Por: Ryath (Inspirado por Marcelinho)

Na Psicologia o autoconhecimento é explicado, e muito bem explicado, em termos de tirar os conteúdos do nosso inconsciente, e traze-los para a consciência.
Tudo o que vivenciamos está dentro de nós, no nosso inconsciente, e isso vai muito além dessa vida, como por exemplo, podemos nos tratar psicologicamente, com a Regressarão de outras vidas.
A Psicologia ainda não sabe, mas tudo o que vivenciamos, tudo o que passamos e aprendemos, está tudo em nosso inconsciente.
O inconsciente, como o nome já diz, é onde não tem consciência, pois são conteúdos que não estão disponíveis em nossa memória, que é onde fica o consciente.
No nosso inconsciente é o que não sabemos, mas mesmo não sabendo, isso está dentro da gente, e evoluímos espiritualmente trazendo conteúdo do inconsciente que não sabemos que temos, e os trazemos a consciência.
Isso é aumentar o conhecimento que temos sobre nós mesmos, pois no inconsciente não sabemos o que está lá.
Quando temos o conhecimento de coisas que não sabemos sobre nós mesmos, e até sobre o mundo, isso acontece pois o que está em nosso inconsciente vai vindo a consciência, ou seja, você está se autoconhecendo, evoluindo espiritualmente.
Na meditação, assim como em outras práticas espirituais, o que acontece é que elas vão abrindo as portas do nosso inconsciente, e assim o conteúdo que estão guardados, que não sabíamos, ele vai passando para o consciente, que é quando enxergamos esses conteúdos.
Autoconhecimento é a movimentação de conteúdos do inconsciente para o consciente, e com isso vamos entendendo a vida e a nós mesmos, e por isso é importante amarmos a evolução espiritual, o que ela traz e buscarmos por isso.
As práticas vão despertando coisas que estavam guardadas em nosso inconsciente, e esse é o mecanismo de evolução espiritual, funcionamos dessa maneira.
Temos diversas praticas aqui no site, todas gratuitas, é somente ler as explicações de como praticar, e ai o que estamos escrevendo nesse texto vai acontecer com você.
Os conteúdos de seu inconsciente vão se movimentar para o consciente.
As práticas com mandalas gosto muito, são muito agradáveis, nos sentimos muito bem quando as praticamos. 
Existem também a pratica com cristais, que são muito cômodas, você pratica enquanto assiste TV ou lê alguma coisa, mas é importante cuidar de suas pedras, energiza-las e limpá-las em água corrente após o uso.
Segue o link dessas práticas:

Fica com luz
Ser de luz
Do seu amiguinho, Erezinho, o Marcelinho